Mungkin anda akan berteriak bila menemukan sebuah kantung hitam di
bawah mata, atau kulit anda mulai kusam dan bisa muncul keriput di bagian
wajah. Berikut ini kebiasaan yang menjadikan anda lebih cepat tua.
Suka makan dessert
Walaupun tidak punya diabetes atau mempunyai tubuh yang tidak mudah
gemuk, tetapi ini bukan berarti anda boleh makan sepuasnya. Dengan makan
terlalu banyak akan bisa mempunyai potensi penyakit dan mempercepat penuaan
tubuh.
Kurang makan buah dan sayur
Nutrisi yang baik adalah nutrisi yang berasal dari buah dan sayur.
Apabila anda kurang mengkonsumsi buah dan sayur maka wajah anda akan cepat
mengalami penuaan. Hal ini dikarenakan tubuh kurang mendapatkan asupan
antioksidan untuk melawan radikal bebas yang menjadi penyebab utama dari
penuaan di tubuh.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar