Rabu, 03 Desember 2014

Jamur Sehat untuk Diet



Nama jamur biasanya identik dengan penyakit namun jamur  yang satu ini adalah sayur jamur sehat tapi jangan salah jamur juga ada yang berbahaya bagi kesehatan, untuk jamur yang bagus dimakan ada tiga jenis yaitu jamur shitake, jamur merang, jamur kuping dan masih banyak lagi.

Jamur dapat diolah dengan berbagai farian masakan, apalagi khusus wanita yang lagi diet cocok sekali mengkonsumsi jamur untuk menu makan pengganti nasi. Cara mengolah jamur untuk diet sebagai berikut:

Resep sup sayur jamur

Bahan-bahan
1. 2 buah jamur tiram
2. 150 gram daging ayam cincang
3. 2 siung bawang putih
4. 2 siung bawang merah
5. 1 sdt garam
6. 2 siung jahe yang sudah diambil airnya

Cara membuatnnya
1. Panaskan air jahe dengan campuran daun bawang kaldu dan bumbu dengan api kecil
2. masukkan jamur dan cincangan daging ayam
3. lalu tambahkan sayuran sesuai selera
4. angkat lau sajikan




Resep

Tidak ada komentar:

Posting Komentar