Vitamin
sangat dibutuhkan oleh tubuh yaitu untuk meningkatkan produksi seks, melancarkan
sirkulasi darah, dan menambahbah enaergi. Namun, terkadang vitamain yang
berlebihan juga berbahaya.
Berikut ini
manfaat dan bahaya vitamin bagi pria.
Vitamin A
Vitamin a
berfungsi sebagai pembentukan hormone seks yang berkaitan dengan produksi
sperma. Namun, jika dikonsumsi secara berlebihan dalam jangka panjang akan
tertimbun dalam lemak. Hal ini dapat menyebabkan sakit kepala dan gangguan pada
sendi. Bahkan dalam tingkat yang berat, vitamin A dapat menyebabkan gangguan
jiwa.
Vitamin B
Vitamn B
berfungsi sebagai enzim dan metabolisme. Kelebihan vitamin B akan menyebabkan
mual jika dikonsumsi secara berlebihan. Jika Anda mengkonsumsi vitamin B6 lebih
dari 200mg per hari akan menyebabkan kerusakan otak.
Vitamin C
Vitamin C
adalah anitioksidan yang hebat. Vitamin ini terdapat pada jeruk, tomat, stoberi
dan lainnya. Kelebihan menonsumsi vitamin c akan menyebabkan diare.
Vitamin D
Di Indonesia
seseorang tidak perlu menambah konsumsi vitamin D karena cukup banyak sinar
matahari. Jika makan vitamin D secara berlebihan dapat merusak ginjal dan hati.
Vitamin E
Vitamin ini
juga disebut sebgai vitamin seks karena berperan dalam pembentukan hormone seks.
Jika kelebihan vitamin C dapat meningkatkan tekanan darah.
Baca artikel ini juga :
Tidak ada komentar:
Posting Komentar